百岛国家公园：从碧瑶出发的跳岛周末

碧瑶是山城，最近的海在哪？百岛国家公园（Hundred Islands National Park）是答案之一。这片位于 Pangasinan 省 Alaminos 市的海域有 124 座石灰岩小岛，其中 3 座开放旅游，可以跳岛、浮潜、跳崖、在无人沙滩野餐。从碧瑶出发车程约 3.5 小时，周末两天一夜刚刚好。

百岛是什么

百岛国家公园是菲律宾第一个国家公园（1940 年设立），实际有 124 座岛屿，退潮时会露出更多。岛屿由珊瑚礁隆起形成，大部分无人居住，覆盖着灌木和矮树。开放旅游的三座主要岛屿各有特色：

• Governor Island：最大的开放岛屿，有观景台可以俯瞰整个群岛。登顶约 10 分钟，台阶较陡但不难。这里也是拍全景照片的最佳地点
• Quezon Island：设施最齐全的岛，有凉亭、烧烤区和更衣室，适合野餐和游泳。沙滩面积相对最大
• Children's Island：水最浅、最平静，适合不太会游泳的人。浅水区可以直接站着看到珊瑚和小鱼

从碧瑶怎么去

1. 从碧瑶 Governor Pack Road 客运站坐 Victory Liner 或 Five Star 巴士到 Alaminos, Pangasinan（约 3-3.5 小时，票价 ₱250-350，空调车）
2. 到 Alaminos 后坐三轮车到 Lucap Wharf 码头（约 15 分钟，₱50-100）
3. 在码头的旅游办公室（Tourism Office）登记、购买门票和船票
4. 坐螃蟹船（bangka）出发跳岛，船程到第一座岛约 20-30 分钟

也可以包车从碧瑶直达 Lucap Wharf，省去转车麻烦。包车单程约 ₱3,000-4,000（可坐 4-5 人），适合几个同学拼。

跳岛行程与费用

在 Lucap Wharf 旅游办公室统一安排船只和行程。费用结构如下（2025 年行情）：

• 环境费：₱100/人
• 船费：按船计价，小船（1-5 人）₱1,500-1,800/天，大船（6-10 人）₱2,500-3,000/天——人多拼船更划算
• 岛屿登岛费：每座岛另收 ₱20-50/人
• 浮潜装备租赁：₱150-200/套
• 救生衣：₱50/件（必须穿）
• 跳崖体验：在 Governor Island 有几个跳崖点，免费，但需要自行评估风险

标准跳岛行程是半天（上午出发，下午回码头），三座开放岛全走一遍。如果想去更远的无人岛（如 Marcos Island、Cuenco Island），需要跟船夫商量加钱，通常 ₱500-800 多加一两座。

建议行程

推荐两天一夜安排（一日游太赶，从碧瑶来回加跳岛至少 10 小时）：

• 周六：早上 6-7 点从碧瑶出发 → 约 10 点到 Lucap Wharf → 登记买票 → 10:30 出发跳岛（Governor → Quezon → Children's）→ 下午 3 点左右回码头 → 入住 Alaminos 或 Lucap 附近旅馆
• 周日：上午可以再去一趟（半天船票），或者直接返回碧瑶 → 下午 1-2 点到碧瑶

住宿方面，Lucap Wharf 附近有几家简单旅馆（₱800-1,500/晚），Alaminos 市区也有连锁酒店。旺季（3-5 月和圣周 Holy Week）建议提前订房。

最佳季节

干季 11 月至 5 月最适合去，海况稳定、能见度好。3-5 月是旺季中的旺季——天气最热但也最晴朗，缺点是人多（尤其圣周前后码头排队能排一小时）。6-10 月雨季期间海况不稳定，台风季（7-9 月）船可能停航，不建议安排。

实用提醒

• 岛上没有商店，水和零食在 Lucap Wharf 买好带上船
• 防晒一定要做——石灰岩岛上几乎没有遮阳处，海面反射也很强。建议用海洋友好型防晒霜（reef-safe），保护珊瑚
• 浮潜水质最好的时间是上午 8-10 点，水面平静、能见度高
• 带防水手机套或防水相机——水下有不少珊瑚和热带鱼值得记录
• 岛上垃圾自己带走，百岛近年因游客增多环保压力很大